used to it..

Kadang-kadang kita boleh mainkan perasaan orang tanpa kita sedari...aku paling tak suka orang yang mainkan perasaan ni..well sape2 pun tak suka kan..

Entah lah... tak semua yang kita nak kita dapat..

Kadang-kadang aku rasa "I'm used to it.."

Sebahagian lainnye..mungkin ada hikmahnye...sabar je la..what u give u get back...and what goes around turn around..mungkin aku yg kurang memberi...

Sedih...

P/s: masa2 macam ni la aku nak sgt ada 'orang' utk aku luahkan stress...entah la..pikir kang tambah stress plak...

Larian Ketiga : 10km

Assalamualaikum...

Harap anda sihat2 belaka. Bagi yang kurang sihat tu syafakillah syafakallah aku ucapkan. Jangan lupa makan ubat ye. 

28hb Dec 2013 dah pun berlalu...jadi ni la cerita tentang aku punye 3rd run.

"10km je", kata officemate aku...

ok 10km sekarang ni memang ujung minggu pun aku boleh buat..tapi kena improve timing la..

Event nye malam..tapi petang tu aku siap gi makan kenduri classmate aku lagi..haha

Gambar ehsan dari arney...hehe

Tapi 28hb punye event ri tu..was really unexpected. It wasn't marathon. Kahkahkah aku ingatkan event ni yang biase2 marathon putrajaya night run tu haha kadang2 aku rasa aku ni sengal gak...haha terang2 dia tak tulis pun marathon.  Dia tulis trail . haha tak pasai2 aku jadi kejutan budaya malam tu..Event Petzl night trail 10km..dekat taman cabaran putrajaya. 

Trail ni macam merentas desa. Yang best nye dia buat malam..sekali dengan jungle track lagi.erkk...mula2 dalam 3km kitorang kene lari dekat padang yg berumput tapi xrata dan byk batu2..ko boleh terpeleot (terseliuh) bila2 masa je kalo salah langkah...dah la tak rata...becak plak tu...aku lari sambil membebel dek kerana kasut aku memang dah basah dan kotor kene becak2 bagai..ye la..aku dah la jaga kasut ni setahun kot..tambah mind set, tak expect nak lari challenging macam ni..haha

Headlamp ni harga asal rm90..got it as goodies...

Pastu start plak jungle track..seriously,  masa 1st time aku jungle track dulu kat Pulau Kapas..aku janji that was the 1st and last time jungle track in my life...hahaha tup2 malam tu ade jungle track.. really down..bukan ape..aku takut xdapat habiskan on time..cut off time nye 2jam..aku dah niat nak habiskan je..tak kesah pasai masa dah..haha

Jungle track yang sangat laju..

Kami di beri headlamp untuk event ni..dan headlamp tu sangat2 penting...haha..memang ko kene lari tunduk...ye la..banyak gak akar pokok..lubang2..hoho..tapi kalo siang pun gerun jugak..leh nampak curam2..hehehe

The things yang aku belajar masa marathon ni..passion nak habis kan larian,  do the all out best, timing was really important..

Aku masuk event ni dengan adik2 aku. .siddiq dan naim..fee rm85 sorang..aku bayarkan adik2 aku nye sekali..so aku habis 2ratus kot...hoho...sepanjang larian..aku lari ngan naim..haha kitorang group yang tengah2..tu la sebabnye masa lari kat padang dah becak2..sebab orang mula2 dah banyak lari kat situ. Alhamdulillah we safely finish run dalam 1jam 48min...haha siddiq plak habis dlm 1jam 30min...

Simpan la medal ni tunjuk kat cucu ekau nanti...erkkk

It was nice experience but never again....hahahaha

Resepi: Nasi Beras Perang Goreng

Nasi goreng beras perang

-nasi beras perang
-mix vege
-telur 1biji
-bawang merah
-perancah nasi goreng

Tumis bawang, masukkan mix vege, nasi, perancah nasi goreng, kemudian masukkan telur dan kasih sayang ecehh.
Dah siap. Hahaha...
sangat simple masakan orang bujang.. tu pun nak post kat blog..haha ..ecelly saje nak tunjuk rupe nasi beras perang goreng ni..

Tadaa~

Larian Kedua...

Assalamualaikum. .

Harap anda sihat2 belaka. Bagi yang kurang sihat tu syafakillah syafakallah saya ucapkan. Jangan lupa makan ubat ye...

Larian kedua saya adalah larian yang agak bidan terjun...plan saya 28hb Dec 2013 baru saya nak lari 10km punya event..tapi saya dapat call dari kawan saya, Ijat, dia mintak saya ganti tempat runner untuk relay run 4km under Mizuno pacesetters dekat maeps Serdang pada 15hb Dec 2013.

Okey..cuak sebenarnye...sebab 4km je tu mesti orang speed gile..jadi saya cuba lari 4km untuk set masa..32min masa saya prektis kat titiwangsa. 

Cut off time nye 2jam..4org satu team. Saya tanya ijat, kenapa xamek je semua lelaki, die kata rule dia kene ade campur2 gender dlm satu team..ooo...jadi dalam kecuakan tu saya terima je masuk relay run ni.

On the day..memang semua orang all out..saya lari 27min..haha..slow kan..huhu..tapi kami still on time..yeehoo..so dapat la my second medal.

Training untuk 4km ngan 10km agak berbeza..sebab 4km ni mmg kene speed..hehe..so lepas je habis relay event saya kene train 10km plak..hehehe

P/s: gambar ditangkap semasa tarik napas..hehehe idung kembang la..haha

Siapa sangka...larian pertama..

Assalamualaikum...

Harap anda sihat2 belaka.  Bagi yang kurang sihat tu syafakillah syafakallah saya ucapkan...jangan lupa makan ubat ye...

Hari ni akhirnye saya ada masa untuk cerita kat awak tentang pengalaman saya masuk marathon hari tu..hehe

23hb Nov marathon pertama yang saya masuk..10km...

Macam mana saya terfikir nak masuk ?
Untuk makluman awak..saya punya berat dah maintain je..tak turun2...jadi sebagai motivasi, saya cabar diri masuk marathon.

Agak lawak cara saya daftar..saya main daftar saje..tak tengok pun tarikh..track..term and conditions...hehe yang saya tau..saya nak masuk marathon dan habiskan larian saya..hehe..

Sebenarnya ade je 5km run for fun..RM35 dan yang 10km RM40..jadi saya fikir alang2 baik masuk terus 10km..hahaha

Lepas dah bayar dan register...baru la saya tengok tarikh..haha 23hb tu hari sabtu..erkk saya kerje..dan Nov dan Dec cuti saya dibekukan..erkk...saya kena amek unpaid leave!!! Jadinya marathon yg saya masuk harganya hampir rm100..haha intan kau memang sangat cerdik..erkk

Dan cerdik kedua nya...saya tau track dia seminggu sebelum hari larian...route nye berbukit....cuak..saya ingatkan flat saje...haha..saya train turun naik tangga 4hari berturut2.

Jadi dalam tempoh sebulan persediaan yang saya buat..tak ada beza nya dengan hari dan minggu2 yang sebelum ini...cuma seminggu sebelum hari larian tu baru la saya cuba jog 4pusingan taman tasik titiwangsa dalam masa 1jam 30min...slow kan..ramai lagi yang lari lagi laju dari saya..hoho

Awak tau tak..dulu masa mula2 progress saya... satu pusingan titiwangsa ni saya jog..saya dah rasa nak nages kepenatan..haha..saya sendiri tak sangka boleh jog macam ni...

Dari segi makan?
Saya makan macam hari2 lain jugak...cuma seminggu sebelum tu..saya byk buat training...jadi saya banyak amek telur putih rebus..haha..ecelly saya pun tak tau ape effectnya makan telur putih rebus ni..saja tambah protien jaga muscle kunun..dan hari sebelum larian saya makan nasi penuh..malam sebelum larian..saya makan roti naan tandoori...pagi sebelum larian..saya makan roti bun jagung tu dengan telur je..tak beza pun..haha..mengah2 jugak lari..hehe..

Sangat neves wehh~
Saya asyik psycho diri..anggap je larian ni macam exercise regular saya..haha
Alhamdulillah..2laps UM equal to 10km saya dapat buat dalam masa 1jam 34min..dengan sokongan adik saya..haha kalo dia tak da..mesti 2jam kot baru habis..penat kena naik bukit 2kali..hehe

Adik saya yang kena jadi supporter dan driver on that day..haha

The best feeling...
Bila saya melangkah kat finish line tu...its really mean lots to me..flashback semua ada..ye la...dulu masa zaman belajar...10langkah jog..saya dah mengah2..kesian kat kawan saya yang jog sama2 saya tu..hehe

Awak tau..keesokkan harinya..saya terus nak register untuk larian kedua saya..haha 28hb dec ni..10km jugak..kali ni larian malam pulak..hehe

Saya nak lari sekurang2nye 50km total sebelum saya kawen..ecehh..bila nak kawennya pun tatau la...hohohuhu..

P/s: percaya pada diri~